ゆとり世代のサラリーブログを運営してる「うえにー」です。
ブログのタイトル通り、昨年３月に筋トレを開始して、なんと10カ月が経ちました！！
いやー、筋トレに全く興味がなかった自分からしたら、こんなに続けれていることが信じられないですｗ
続けてきた私からすれば、
結論「筋トレは絶対にやった方がいいです！」
はじめた当初は「ダンベル５キロ重っ！」ってなっていて、慣れるまでが結構つらかったんですが、少し重さになれてくると段々楽しくなってきて、今では毎日やらないと気持ち悪くなってきています！
「スポーツも特にしてないし、普段デスクワークのサラリーマンが筋トレする意味ってあるの？」って思うのはわかります！ムキムキになるだけが筋トレのメリットではありません。
筋トレは最高の自己投資になります。その理由をご紹介します。
サラリーマンが筋トレすべき３つの理由
風邪を引かなくなる
ほんとに風邪を引かなくなりますね。体が強くなった感覚です。
いつもであれば、季節の変わり目に必ず寝冷えで風邪を引いてました。しかし筋トレをはじめて「なんか喉痛くなりそうだな…。」って感じても、次の日には自然と治ってるんですよね。
太りにくい
カッコ良くなる
自分に自信がつく
服が似合うようになる
力で負けないと思う
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